抜け毛予防の正しいシャンプーの仕方、男

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正しいシャンプー方法で抜け毛を減らせる

 

髪のプロである理容師が抜け毛予防の正しいシャンプーの仕方をお伝えします。
私は理容師でありながら、今から10年前には頭皮のケアや育毛などにはまったく関心がなく、好き放題
不健康な生活をしていました。

 

そんなある日仕事場の同僚から、あれ?藤本さん髪にボリュームなくなっていますよ?
生え際も後退していますよ?

 

そんな風に自分でも薄毛の進行に気付かないくらいに無頓着でしたが
生活習慣や、頭皮のケアをマメにするようになってから
今でも髪の毛は元気に成長しているし、髪型も色々なスタイルをつくれて、理容師として現役で活躍出来ています。

 

そんな私の実際に体験した育毛から、頭皮のケアの中でも、地肌を健康にするために必要な土壌をよくする為に
「正しいシャンプーの仕方」をお伝えします。

頭皮は人によって、千差万別です。

長い髪の人もいれば短い髪の方もいます。シャンプーを泡だ立たせる方法も、短い髪と長い髪とでは全く違います。

また、いくら高級な育毛シャンプーだったとしても、乾燥肌の人に脂性のシャンプーをしてしまうと
さらに頭皮環境が悪くなり、フケの原因や痒みにもつながってしまうので

貴方にあったシャンプーの仕方をぜひ、今回の記事で発見して下さい

 

今回の記事では、髪の長い人向けのシャンプー方法、髪の短い人向けのシャンプー方法、脂性、乾燥肌にどのようにシャンプーすれば良いのか?また頭皮にあったオススメのシャンプー剤もご紹介しております。

 

 

正しいシャンプーの目的、髪と頭皮の汚れを落としキレイにする。この一番重要な部分以外にも、最近では頭皮のケアなども見直されており、ただ汚れを落とすだけじゃ、健康な髪は増えないよね?もっと頭皮に良いシャンプーの仕方はないの?と消費者の皆様がより良いシャンプーや自分にあったシャンプーの仕方を探されています。

 

頭皮を元気にするシャンプー

髪が弱々しく
不健康になる原因には頭皮のストレスと頭皮へのダメージが大ききな影響を与えています。粗悪なシャンプーであまり頭皮をゴシゴシしちゃうと、シャンプーの中に含まれる石油系の界面活性剤が、頭皮に負担を与えます

シャンプーはなんだかんだで、洗剤なので、洗いすぎたり、粗悪なシャンプーだと頭皮へのダメージに繋がります。

弱々しい毛根

↓ ↓ ↓

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粗悪なシャンプーによる、頭皮環境の悪化、頭皮にあってないシャンプー剤を使うと、頭皮を傷める事につながります。

↓ ↓ ↓

img_4200.jpg

角質がたまり髪の成長を弱めている頭皮

正しくシャンプー出来てないと、このような頭皮に角質が溜まってしまうのです

↓ ↓ ↓

img_4199.jpg

頭皮を傷めず抜け毛予防になるシャンプーの仕方は

まずは女性も男性も、スカルプシャンプーを使う事が大事です。
通常のシャンプーは泡立つ洗浄成分や髪の滑りがでるような、髪に対する成分が殆どです。

スカルプシャンプーにも色々と種類がありますし
中には石油系の界面活性剤でつくられた、かなり洗浄力の強い成分のシャンプーもあります。

大切な事は今の頭皮にあったシャンプーを選ぶ事と、シャンプーの仕方が大事ですね*\(^o^)/*
スカルプシャンプーなどは少し高めのものが多いですし、実際に頭皮に良いエキスをたくさん入れると
価格もそれなりに高くなります。

でもその高価なシャンプーを効果のあるようにシャンプーしなければ意味がありません
( ;´Д`)

そこで、私が抜け毛予防に効果のある正しいシャンプーの仕方をお伝えしますね!

上の写真のように、しっかりと泡立てる事が大事です!泡がしっかりとある状態にする事でスカルプシャンプーの効果が高まります。

 

シャンプーをしっかりと泡立てる目的は
頭皮の汚れを十分に浮かす事ができる
頭皮に良いエキスが浸透する
シャンプー中にゴシゴシしても髪を傷めない

十分にシャンプーの泡を泡立てる事で、髪への負担、頭皮への負担をおさえながら

本来の

頭皮の汚れ、髪の汚れを十分にとって
スカルプシャンプーの頭皮への効果があるエキスが浸透するのです。

 

濡れている髪は痛みやすく、強く摩擦するとダメージの原因にもなり
泡立ってない状態でシャンプーすると髪に負担となります。

シャンプーを泡だ立たせる方法

 

もう皆さん、何年もシャンプーをしてきて
今更、泡立たせる方法なんて考えた事もないかもしれません。それくらい簡単な事だと思いますが

 

泡立ちが良い時と、泡がすぐに消えていくような時ってありませんか?
その違いがわかりますか?

 

シャンプーを泡立たせるには条件があります。

それは・・・

1、水分量

2、シャンプー剤

3、空気

 

この3っつの要素がバランスよく混ざり合った時に初めて、最高の泡立ちへとつながるのです。

 

泡立ちが悪かったり、シャンプー中に泡が消えていくのは、3っつの要素のどれかが欠けていたり、逆に多すぎてバランスが崩れているのです。

 

正しいシャンプーの仕方として、先ずは泡だ立たせ方を解説していきますね。

⒈ 予洗い(シャンプーの前にお湯でしっかりとゆすぐ)

シャワーでお湯をサーっと流すだけの方が多くないですか?

予洗いは髪に水分を含ませて、髪の中に水が浸透させるだけではありません。髪と頭皮の汚れを浮かすために

最低でも60秒は指で頭皮をかきながら、流してほしいのです

 

60秒って結構ながいですよー( ^ ^ )/□
一度数えながら、予洗い60秒おこなってみてください。予洗いで汚れの70%は落とす事ができると言われており

 

次のシャンプーで効率よく汚れを落とす大事な下準備なのです。

 

ただし、ワックスなどのスタイリング剤を付けている時は、髪が絡まりやすく、引っかかる時があるので
そんな時は、髪ではなく、頭皮に指がつくように髪をよけながら、指の腹で頭皮をかくイメージで
予洗いしてくださいね。

 

では次にシャンプーの量と空気についてです。髪の量に合わせてシャンプーの量を変える必要があります。

まず手の平にシャンプーをだして、手のひら全体に伸ばします。この状態で泡立たせる必要はありません。

そのシャンプーを髪の毛全体にまんべんなく付けていき、特に髪が長いところでクシュクシュしていきます

クシュクシュする時に手を写真のように丸めて泡だ立たせると空気が入って、泡立ちが強くなっていきます。

決して指や手のひらをまっすぐにして、泡立たせようとしては、シャンプーの泡立ちに大切な

空気が混ざり合わなくて、最高の泡立ちへとならないのです。

この泡立たせかたについて、髪の短い人と、長い人とでは
少し違ってきますので、動画で詳しく解説してみましたので、是非ご覧ください!

 

メンズの短い髪の泡立て方はこちらを参考にしてください

短い髪のシャンプーでもしっかりと泡立てる為に手の平にだしたシャンプーをしっかりと手に伸ばして
髪の毛全体(表面につける感じ)につける事で泡が地肌にしっかりとついてくれます。

一部分だけで泡立てると泡が地肌につきません。そしてすぐにカイチャだめですよ!
せっかちな方や男性の多くがシャンプーを髪につけてすぐにかこうとしがちなんですが、
全体に十分に泡をつけてからシャンプーをかいていくのですよ!

それと!

とっても大事なシャンプーのやり方なんですが
第一線


第二線


第三線

と順番にシャンプーして下さい♪( ´θ`)ノ
短い髪の毛でも、気をつけることがいっぱいでしょう?
でも慣れてきたら、とってもシャンプーが気持ちよくなってきますからね。

スカルプシャンプーは頭皮に泡がたくさんつく事で、その効果が発揮されて、とても頭皮の調子が良くなってきますからね〜

こちらを参考にして下さいね

髪が長い人向けに正しくシャンプーするコツです。

手にとってシャンプーをしっかり手のひらに伸ばすのは、髪が短い人向けのシャンプーの仕方と同じですね。

さあ!そのシャンプー剤をどこからつけますか?

このつける場所によって髪の長い人でもかなり泡立たせる事ができるのですよ。
正解は・・・

髪の長い人がシャンプーする時に、一番さきにつけるのが
なんと!

毛先です。髪の根元にいきなりつけちゃダメなんですよ!毛先でクチャクチャと揉み込んでいきます。
少しづつ泡立ってきますからその泡を今度は

髪の上にもっていきます。そして頭のてっぺんで毛先をもってきてクシュクシュと泡立たせるために指を交差させていきます。

 

動画だと、少しクシュクシュと強い音がなっていますが
そこまで強くしなくても十分に泡立ちますからね!

では詳しくはこちらの、髪の長い人を十分に泡立てる方法です。
是非ご覧ください!

 

正しいシャンプーの仕方とは?

しっかりと泡立てて、小刻みにシャンプーする

シャンプーの泡立ちはでるようになりましたか?それでは育毛効果の高いシャンプーマスターして、元気な頭皮にしていきましょう

頭皮にNGなシャンプー方法
● 爪を立ててシャンプーする
● 頭皮を強くこするようなシャンプー
● 大きく指や手を動かすシャンプー
● てっぺんをかいたり、耳上をかいたりと、アッチコッチにとんでいるようなシャンプー方法

 

爪を立ててシャンプーすると、頭皮に傷がついてしまい、そこからバイキン等が繁殖すると抜け毛が増えてしまいます。

またまた頭皮を強くこするようなシャンプーをすると
頭皮の表面がこすれてしまい、良くありませんし、大きく指を動かしながらシャカシャカとシャンプーするのは
一見気持ちよく感じるかもしれませんが、
頭皮や髪にも大きな負担をかけてしまっているのです。

 

シャンプーをかく順番はあらかじめ決めておき、まんべんなくシャンプーする事がとても大事です。
アッチコッチと順番通りにしないシャンプーだと
泡が地肌につかないところなどがでてしまって

一部分だけに角質や頭皮の汚れが溜まってしまう恐れがあります

 

頭皮を元気にするための成分などが含まれているのが
頭皮用のスカルプシャンプーなので

頭皮を健康にして、頭皮の血流やリンパの流れを良くするという観点でいうとこの動画のようにしっかりと泡立てて、地肌にシャンプーが到達するようにする事がとっても大事です

シャンプーをする時の指の動かし方は大き過ぎず、強すぎず、細かく細かくかいてください。
そしてシャンプー中も泡が地肌からのいてしまうので
また泡だてなおすといのも取り入れてください。

その正しいシャンプーの仕方を動画にしていますので
良かったら参考にしてくださいね♪

↓ ↓ ↓

女性用と男性用のシャンプーの違い

私たちのメンズサロンでお客様に「どんなシャンプーを使っていますか?」と聞くとやはり最近ではスカルプシャンプーを使っているとのご意見が増えて来ていますが

 

それでも、家で奥さんのシャンプーを使っているよ・・
という方もいてます。
理容師の立場からいいますと、あまりオススメしません

 

男性用と女性用の違いは、髪に対してサラッとさせるのか?頭皮や抜け毛予防に対応しているのか?
そういった違いがあります。

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女性用のシャンプーの多くには、髪の長い女性の髪をサラサラさせたり、静電気を抑えたりする髪に対するものが多く含まれていて、短い髪の男性がそのシャンプーを使うと、何だかスタイリングしにくくなるな〜
髪のボリュームが減ったようにも感じるかもしれません。

 

そして男性型の脱毛や、抜け毛が増えている人には、やはりスカルプシャンプーや頭皮用のシャンプーを使って
抜け毛予防や、頭皮の環境を整える必要があります

育毛シャンプーの条件として
● 天然成分で構成する優しい成分である事
● 頭皮の血流やリンパの流れ、炎症をおさせる事
● 抜け毛の予防となる成分が含まれている事
● 泡立ちが良い事

 

なぜ、血流や地肌の健康が大事なのか?といいますと
髪が細くなってしまうのにはこのような事が
原因だからです

 

育毛シャンプーの効果

抜け毛の増える原因は

● 頭皮の血流不足

● ストレスによる自律神経の悪化

● 酸化による活性酸素の増殖

● 男性型の脱毛因子

● 毛穴に詰まった角質

髪の毛は全て血液から出来ています。
この血液をつくっているのが、食事から摂る栄養素です。
栄養素を末端の頭皮に行き届けるためには、頭皮を健康な状態にする必要があります。

加齢・男性ホルモン・血流不足・地肌のストレスからくる
頭皮の弱体化を活性化する事が大事

地肌は血流からの栄養分が毛根に伝わる最重要部分です。この地肌の健康を整える事が
貴方の大切な髪を救うのです。

 

毎日のストレスが薄毛を加速

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頭皮のストレスにより

● 紫外線により活性酸素が増加します!

● 老化が促進

● 活性酸素(ストレスが溜まると毒性の強い活性酸素が発生します)

● 酸化する事で頭皮の髪を生やす機能が低下します

 

日々、薄毛や抜け毛のリスクとたたかう頭皮にお勧めの頭皮用のシャンプーがこちらです。

 

 

 

自分にあったシャンプー剤を選ぶことも大事ですよ♪

 

頭皮もお肌とおなじように、乾燥がちな人や、脂性や病的に脂分が多い脂漏性などもがあり、
乾燥しがちな人が脂性のシャンプー剤を使うともっと水分がなくなり
頭皮の痒みやフケの原因になったりします。

 

逆に脂性の人が乾燥肌用のマイルドシャンプー剤を選んでしまうと
1日の脂分が取りきれず、角質化し痒みや悪臭の原因になったりもします。

 

そこで、乾燥肌、脂性肌、抜け毛予防シャンプーそれぞれの頭皮にあったオススメのシャンプー剤をお伝えします!

抜け毛予防の育毛シャンプーでオススメは?

 チャップアップシャンプー

毛髪診断士と美容師が開発した一度は使って見て欲しい、頭皮系シャンプーです。

300ミリ 5260円

お得な2本セット 1本あたり4090円

公式HPはこちらです




頭皮に良いオーガニックエキスを10種類も配合したシャンプーで、ベタイン系のとても頭皮に優しいシャンプーです。

全成分
水、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、コカミドメチルMEA、トリイソステアリン酸PEG-120メチルグルコース、ラウロイルアスパラギン酸Na、セバシン酸ジエチル、グリセリン、メチルグルセス-20、ココイルトレオニンNa、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ココイルグルタミン酸Na、PPG-3カプリリルエーテル、ポリクオタニウム-6、ポリクオタニウム-53、y-ドコサラクトン、サガラメエキス、BG、グルコシルルチン、グルコシルヘスペリジン、レモン果実水、フェノキシエタノール、ポリアミノプロピルビグアニド、クエン酸、セージ葉エキス、ローズマリー葉エキス、キュウリ果実エキス、タチジャコウソウ花/葉エキス、ラベンダー葉エキス、セイヨウサンザシ果実エキス、アルテア根エキス、カミツレ花エキス、ゴボウ根エキス、トウキンセンカ花エキス、グリチルリチン酸2K、ユキノシタエキス、マタタビ果実エキス、ウメ果実エキス、ドクダミエキス、サトザクラ花エキス、アスコルビン酸、リンゴ酸、香料

 

 男弾むシャンプー

天然の成分から出来ている極上のシャンプーです

300ミリ 4500円

頭皮のケアから育毛させるために、不必要なのものを取り除いたシャンプーですから
天然成分
ノンシリコン
合成ポリマーフリー
カオチン界面活性剤フリー
石油系界面活性剤フリー
合成香料フリー
合成着色料フリー
防腐剤フリー
鉱物油フリー
紫外線吸収剤フリー
合成保存料フリー
ラウレス硫酸Naフリー
ラウリル硫酸Naフリー

こういった成分を配合しておりません。

男弾むシャンプーの目的は

● ヒト正常線維芽細胞のUV-Aに対する抗ストレス活性
● 血流を高めて代謝を高める
● リンパの流れをスムーズにする
● 紫外線からの活性酸素をクリアにする
● 頭皮老化を活性化
● 加齢臭の除去
● 男性型の脱毛

こういった、抜け毛の原因となる、ストレス、頭皮の乱れ 、紫外線、加齢、男性型の脱毛
に対抗して、しっかり泡立てる事で泡に含まれたエキスが
頭皮や毛根にとっても良いのです。

こちらにも詳しく書いていますが

男弾むシャンプー

男弾むシャンプーでシャンプーすると、本当に気持ちよくって、他のシャンプーをもう使えない。
というようなご感想まであるのです。

 

乾燥肌用のオススメシャンプーは?

 男弾むシャンプー

洗浄成分は全て天然由来のものでつくられています
一番多く配合されている成分が、「グリセリン」なのです。この成分は保湿剤でシャンプー剤の中で一番多く含まれているというのは非常に珍しいのです。

必要最低限の洗浄力と最大の保湿力を併せ持った
頭皮系のシャンプーとして、育毛するひとには欠かせないアイテムです。

300ミリ 4500円

 

アトピーの方もご使用できるほどに低刺激で、保湿系のシャンプー
「アンダンテ」天然成分のベタインやトレハロースのような糖分が含まれており
頭皮やお肌をモッチリと洗ってくれます!


400ミリ 2100円

1000ミリ 3980円
コストパフォーマンスも魅力的

 

今まで市販のシャンプーを使っていて乾燥からの痒みなどがある場合にぜひ
ご利用してみてください。シャンプーしながらも保湿力を高めるためのベタインやトレハロースが含まれている。
とっても優しいシャンプーです。

全成分
水、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、ベタイン、ラウリン酸ポリグリセリル-10、トレハロース、ラウリン酸ポリグリセリル-2、カプリン酸グリセリル、ポリクオタニウム-10、グリチルリチン酸2K、クエン酸、エタノール

 

 ウエンクレンジングコンディショナー
シャンプーの泡はなくて、トリートメント剤で髪の汚れや頭皮の汚れを浮かします。

今までにないシャンプーにビックリすると思います。

480ミリ 3394円

泡立つ今までのシャンプーではなくて、油分で汚れを浮かすというようなものです。使い方はこちらを参考にしてください。

乾燥肌の方にオススメのシャンプー剤で、かなりしっとりとします。

注意点

ヘアワックスをお使いの人は、一旦他のシャンプーで髪だけ泡立てワックスを落としてから、ウエンクレンジングコンディショナーで頭皮や髪につけてください。

ヘアワックスの汚れを浮かす事ができないのは、使い勝手が悪いように感じるからもしれませんが、本当に弱い洗浄力だから、仕方ないかな〜って感じです♪

 

頭皮に良いシャンプーの仕方についてのご質問

シャンプーの仕方一つとっても様々なお悩みや疑問があるようなので、コメントを頂いたのを記事にしますので、同じような事でお悩みや、疑問があれば参考になると思います。

 

質問1

抜け毛の根元に少し大きめのフケなどつくのですが、痒みもあるのですが、こういう症状がなかなか治らないのですが大丈夫でしょうか?

回答

コメントありがとうございます。少し心配ですね。脂漏性になっている可能性があります。しっかりと泡立てるシャンプーの実行と、少し洗浄力が強めのシャンプーがおすすですそれと食事でいうとビタミンをよくとる事と、コーヒーなどのカフェインがあるものは控えてください。。。

 

質問2

ゴシゴシ洗ったら新生毛は抜けるんじゃ無いですか??それだけでなくて動画内でおっしゃってた通り抜かなくても良い毛まで抜けません??悩んでるので返信お願いしますm(_ _)m

回答

ゴシゴシ洗いというのは、しっかりと泡立てて、小刻みに優しくあらってもらえれば大丈夫だと思うのですがどうでしょうか?良い毛はシャンプーするだけでは抜けないので大丈夫です。ただし強くゴシゴシは禁物ですね

 

質問 3

 

頭皮ニキビが出来て、痛くて中々上手く洗えず、痒くなるという悪循環になっているのですがどうすればいいですか?

回答

頭皮ニキビの場合にも優しくそして、しっかりと泡立ててシャンプーする事が大事なのですが 頭皮のニキビになる原因の多くは疲れなどでストレスが胃腸にかかっている事か、食べ物が偏っていて、毒素としてニキビがでるケースがあります。頭皮のケアと同時に身体の内側の調節も大事なのです。

 

質問 4

度々すみません😓 藤本さんは髪様シャンプーについてどう思いますか?

回答

いえいえ!コメントありがとうございます。 髪様シャンプーというのはシャンプーの仕方について、書かれているものでしょうか? エイの組み手、サザエの組み手などの。 分かりやすくて良いと思います!マッサージもかなり頭皮には効果的なので

 

質問 5

 

前髪がどんどん薄くなっている時はどうすれば?

回答

なぜ薄くなっているのか?という問題点も知りたいですが、シャンプーするだけで髪の後退を止める事はできません。あくまでも頭皮環境をよくして、抜けやすくならないようにするのが頭皮系のシャンプーの仕方です。 こちらの順番で行っていただくとかなりの確率で髪は元気になります!

↓ ↓ ↓

髪を元気にする方法

 

質問 6

 

質問です!朝寝癖が酷い時湯シャンして寝癖を直して大丈夫なんですかね?

回答
はい大丈夫です。 シャンプーまではしない方がいいです。紫外線などから守る働きがある脂分を取りすぎてしまから。お湯で寝癖を直すときは、軽く流すよりも、しっかりとゴシゴシと指を通したほうがスタイリングし易くなりますよ!!!

 

質問 7

 

頭頂部が最近薄くなり悩んでます。色んな洗い方があったり、何が正しいか、わからないです。 育毛したくても、やはり方法がわかりません。アドバイス頂けると幸いです。 よろしくお願いします。

ご連絡ありがとうございます。そのお気持ち痛い程わかります。 薄毛のどの段階によって、効果的な対応が必要だと考えています。 初期段階であれば、頭皮ケアから始める かなり進行している場合は、頭皮ケア+身体の中からも発毛体質にさせる必要があります。

 

質問 8

 

強さがいまいちわからないのですが。。

回答

強さ加減はかなり弱めです。強さによって汚れが落ちるとかではなく、シャンプーの泡がしっかりと地肌に到達することがとても大事なのです。 しっかり泡立てるをお願いします。力加減はかなり弱めです。

質問 9

おでこが広いとハゲるってほんとですか?

回答

大丈夫です!おでこが広いと運気も高くて幸運がもたらされます!スタイリングするときもあまりおデコを隠しすぎない方が良いと思います。おデコがせまくても薄毛になる方もいます

質問  10

脂漏生皮膚炎なのですが、今使っているジャンプーがハーブガーデンジャンプーを使っていて1ヶ月くらい使っても効果が感じられません。皮膚科に行きローションも使っているのですが、駄目です どうしたら良いですか?

回答

脂漏性具合などハッキリと見てないのでいえませんが。
ハーブガーデンジャンプーはどちらかというと、頭皮に優しい乾燥肌〜ノーマル用の洗浄成分なので
サクセスやスカルプDなどの強めのシャンプーで一度洗い
その次にハーブガーデンジャンプーで洗うという
2度洗いがいいのでは?と思われます。
またビタミンBなどが含まれている成分(緑黄色野菜)などのをとり体の中からも改善する事をオススメします!

 

 

 

 

 

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Posted: 木曜日, 3月 9th, 2017@ 1:24 AM
Categories: 未分類, 正しいシャンプーの仕方.
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