コレステロールは薄毛には天敵の男性ホルモンになる

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コレステロールは男性ホルモンの原料である!
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最近、中性脂肪が増えてきて、ダイエットせなアカンなーと言いながらも、腹一杯食べないと幸せを感じない体質になってきました。この前の定期検診ではコレステロールの数値が少し高くなっていたので、心配でコレステロールに調べると、薄毛や抜け毛とも関係大!なようで、これはほっておいては危険だと思い、記事にしてみました。

 

食生活や私生活の改善で育毛や抜け毛の予防につながる事も多くありますので、ぜひ読み進めてくださいね。

 

コレステロールって何?薄毛を引き起こす?

コレステロールという言葉は良く耳にしますし、善玉や悪玉があるようで・・良いのか?悪いのか?結局コレステロールとは何かを正確にわからなかったです。

貴方はご存知でしたか?


私はと言えば、コレステロール=キュピーマヨネーズ最を連想します(笑)最近はコレステロールとカロリーを抑えたキュピーハーフを奥さんが買ってくれますが、やはり物足りない!笑 マヨネーズはカロリーOFFじゃなくて、カロリーONの方が美味しいと思いますが、皆さんはどうですか???
コレステロールとは、たんぱく質や炭水化物と共に三大栄養素と言われる脂質の一種です。

 

脂質は主にエネルギー源として体に利用され、残ったものは皮下脂肪などの体脂肪として蓄えられます。脂質の多い食事などが多くなると、肥満につながり、肝臓疾患やメタボリックの原因となります。
また血中の中性脂肪が高い状態が続けば、コレステロールと同様に脂質異常症となり、動脈硬化や高血圧の要因となります。

コレステロールは私たちが元気に生活する上で必要不可欠な物質であり、重要な働きをしています。
例えば、細胞膜の構成成分のひとつであり、脳の神経線維の絶縁体の役割をしていたり、男性ホルモン、女性ホルモン等のホルモンの原料となります。

 

薄毛の原因でもある男性ホルモンとは?

 

僕達の大切な髪の毛根
金玉で作られる男性ホルモンが、頭髪の毛根部分にある
5αリダクターゼと結びつくことで
毛根が異常脱毛して、抜け毛が増えて、薄毛へと進行します。

 

ではこの
我ら自身でもあり、敵にもなる
男性ホルモンはどこでどのように、作られるのでしょうか?

男性の場合は金玉や肝臓から男性ホルモンは作られます。
この男性ホルモン
筋肉を増強させ 精神的にも(攻撃的、闘争心)を駆り立
てる作用が有ります
そして最も良く知られる役割は、男女共に精力を強くするという
事です。

というなくてはならない、人間である以上、とっても大切なホルモンです。
が、この男性ホルモンは、コレステロールから生成されるのです!
ではコレステロールが高い食事とは!?
卵・いくら・スルメ・レバー
コレステロール = 悪 ではなくて、
コレステロールも体内に必要なものです

善玉と悪玉コレステロールの違いをご存知でしょうか?
「善玉コレステロール」は、細胞の余分なコレステロールを回収して肝臓に戻すはたらきをします。血管壁にたまったコレステロールも回収し、動脈硬化を防ぐはたらきもあるため善玉と呼ばれています。
「悪玉コレステロール)」は、コレステロールを必要とする体の組織に運ぶ、大切な役割を果たしています。ただ、細胞が必要とするコレステロール量は限られているため、余った悪玉コレステロールが血液中に増えすぎると血管壁にたまり動脈硬化をおおこす原因になるので、悪玉と呼ばれているのです。

 

摂りすぎると、動脈硬化などがすすみ、脳卒中や心臓病に高血圧になる。

動脈硬化や高血圧がつづくと、髪の栄養である血液が頭皮まで到達しなくなり、血行不良となり
薄毛や髪の毛が細くなる原因になります。

そしてそして
男性ホルモンもいっぱいつくられ、薄毛体質になる・・・負のスパイラルです。高血圧になるわ薄毛になるは、とどめに脳卒中や心臓病のリスクが高まる

 

ではどうすれば、コレステロールを減らす事ができるのでしょうか?

悪玉コレステロールを減らすには?

食事から悪玉コレステロール値を減らすには、野菜、海藻、魚貝、大豆、果物、ビタミンE などを摂ると良いのです。

コレステロールを減らすのにオススメなのがミキサーに、豆乳、フルーツ、緑黄色野菜(ニンジンやパプリカ等)を混ぜて毎朝飲むと、かなり体の調子が良くなります。


からだの中に多くのコレステロールが溜まっていても、全てを男性ホルモン
変えていくわけではないのです。

 

ですから、コレステロールを多く含む食事をすると、男性ホルモンが増え過ぎて
薄毛に、直結する訳ではなく。コレステロールがお多い食事を取り過ぎて
血管が細くなり(血管の中側が詰まる感じ)
血流不足になり・・・
その結果、髪が細くなるという事なのです
ですから、長期的に、健康な髪を増やしたい方は、
やはり健康的な食事を摂りましょう!

また体の調子を整えて、血の巡りを良くしたり、血管の健康を促す食事をする事が、髪が生える状態にするために大事です。もちろん体の中からだけでなく、頭皮に良いシャンプーや毛根に栄養を与える養毛剤なども、薄毛対策、抜け毛対策の必須アイテムといえます

 

 

悪玉コレステロールを分解するサプリメント

 

食事からも血流を良くし、髪に良い食べ物は?
● お酢 血液をサラサラにして血液循環をよくして、血圧の上昇を抑えてくれる
● 生姜(しょうが)の血管修復効果で動脈硬化の予防と改善
● 玉ねぎ 血液をサラサラにする
● ニンニク 血液をサラサラにして血圧を下げる

肥満体質になり血圧が高くなったり、動脈硬化がすすむと、髪の成長がとまるだけでなく人体にもとても悪影響になりますね。薄毛の原因にもなるので、普段の食事からも血圧や血管に良い食事をとっていきましょう!

 

そうはいっても、中々忙しくて、パパッと食べちゃうのが、世の中の働く男性だと思います。そこで手軽に健康食品として食べて、血管の働きを改善できるサプリメントをご紹介しますね。

 

 ニンニクの力

 

 

ニンニクの驚く力

ニンニクは口臭がきつくなったりとあまり良いイメージがありませんが、実は「薄毛や抜け毛」にもとても効果的なのです。

ニンニクは血行を促進させて血液をサラサラにする効果があります。さらに体の老廃物や毒素も排出してくますので、ニンニクを摂る事で頭皮への栄養がしっかりと行き渡り、体の中からも発毛効果を望めます。

ニンニクの効果
● 抗血栓作用
● コレステロール抑制作用
● 抗酸化作用
● 血管拡張作用

ですから、ミノキシジルタブレットを常用するかたは、お薬にも含まれる毒素を排出してくれる効果もありますし、まだミノキシジルタブレットを服用する発毛はされてないという方にも、ニンニクで体調や血管の調子をよくして、発毛効果を促す事もオススメします。

↓ ↓ ↓

ニンニクの力であなたの体を全面的にサポート

 

 

玉ねぎの力

玉ねぎにも育毛や発毛に有難〜い成分がたくさん含まれているのです。

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栄養価
髪に必要なアミノ酸
肝臓の働きを助けてくれる

 

玉ねぎにも育毛や発毛に有難〜い成分がたくさん含まれているのです。

玉ねぎの血液サラサラ効果で発毛体質になろう!
● ポリフェノール・イソアリイン
● 腸の脂肪を排出し血液をサラサラにする
● 強い抗酸化作用により、血管の老化を防ぎ、健康に保って、動脈硬化を予防する

サラサラ習慣のパックを開けるとビックリ!
本当に納豆とキムチのニオイがかすかにする〜( ? _ ? )

でも驚かないでください!

3粒をお口のかに水で流し込んで、5分後に妻に口臭チェックをしてもらいましたが

キムチや納豆の臭さはありませんでした。
そして次の日の朝(約10時間後)にも同じようにチェックしてもらいましたが、納豆やキムチの臭さはありませんでしたので、安心して納豆キムチサプリで栄養補給できます!

納豆はタンパク質の栄養価が高く、タンパク質で出来ている髪の栄養素と言っても過言ではありません。
キムチに含まれているニンニクには血小板の凝集反応を抑える作用があり、血栓をつくりにくくします。
納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素は、血栓の主成分を分解する作用があります。

また納豆キムチサプリメントには、赤ちゃんの粉ミルクにも使われている高品質なDHAも含まれています。

このDHAには
● 動脈硬化の予防
● ストレスを緩和する働き
● 生活習慣病の予防
● 抗炎症作用

このような、髪が細くなる原因の動脈硬化を予防し血液の流れをよくし、しかもストレスを抑える働きがあるので、健康な髪を生やすために必要な要素が多くあります( ´ ▽ ` )ノ

 

玉ねぎ&納豆&キムチ&DHAの力で血液をサラサラにして、発毛体質にするのがこちらのサプリメントです
↓ ↓ ↓

納豆とキムチ。タマネギとDHAでサラサラ習慣【納豆キムチ】

 

黒酢の力

酵素黒酢革命

アミノ酸が不足するとタンパク質も構成されなくなり、髪の毛も育ちません!
日本の食酢に比べて有機酸が45%多く、アミノ酸が約18倍とたっぷり。

 

● 栄養価
● 髪に必要なアミノ酸
● 肝臓の働きを助けてくれる

● 価格 62粒 2730円

 

酢の主成分「酢酸」が吸収されて細胞にはいると、「アデノシン」という物質が体内に分泌されます、アデノシンは血管を拡張させる効果があります。

 

酢に含まれるアミノ酸成分が血液の循環を良くし血圧を安定させてくれます。また強力な抗酸化作用があり、悪玉のコレステロールや血管の老化や動脈硬化を予防してくれるので、薄毛や抜け毛が気になる方にぜひ、飲んで頂きたいサプリメントです

 

でも、お酢を直接飲む、あの酸っぱさが嫌いな人も多いと思います。しかもお酢は体内にはいるとアルカリになるけれど、お口に含んだ状態だと、酸性です。

 

そのままにしていると、歯が黄ばんだり溶けるような事も考えれます。

 

ですから、こちらの黒酢と生姜が含まれる、「酵素黒酢革命」が、高血圧や動脈硬化からの脱毛、薄毛が気になるかたに特にオススメですよ

 

血管を健康にする酢の力
・クエン酸
・酢酸
・アミノ酸

アミノ酸の不足が髪の不健康につながる

早速ネットで頼み飲んでみると

 

お酢のサプリメントでもとっても飲みやすい!
私もそうですが、お酢が健康に良いのは知っているけれど、
あの酸っぱさがたまらなく、嫌だという人が多いですよね。

 

しかも、お酢を飲んだ後に
歯磨きしなくちゃいけないのも
面倒ですよね。

 

でも「酵素黒酢革命」を飲んでみると
「非常に飲みやすい!」

しかも・・たくさんの栄養成分が含まれています。75種類ですよ!

まず髪に大切なタンパク質である大豆、プルーン、まいたけ、アケビ、人参、かぼちゃ、こんぶ、シイタケ、ヨモギ、ユズ、ワカメ、モモ、イチゴ、キャベツ、ほうれん草、ケール、ココア、根ヤマイモ、チンゲンサイ、ピーマン、トマト、ゴーヤ、アスパラガスまだま沢山あります・・・

 

と毎日欠かさずに食べることは難しい栄養価ばかり♪( ´θ`)ノ
嬉しくなっちゃいますね!

 

 

しかも、この髪に良いサプリメントをお勧めする理由が

もう一つあります。それが肝臓の働きを助けてくれる成分が

沢山含まれていることです*\(^o^)/*

 

薄毛や抜け毛が気になる方で、プロペシア系やミノタブを飲む方もおられると思います。
発毛の薬も通常の薬も、身体の中で分解するためには肝臓の働きが求められます。

 

副作用として肝臓や腎臓の障害になるケースが稀にあるようですがそれは、お薬を飲みながら飲酒で肝臓や腎臓に負担をかけていたり

 

年齢的にも肝臓や腎臓の働きが弱まり

薬の分解がうまく行われないことが原因です。
「酵素黒酢革命」に含まれる成分で肝臓などの働きを良くしてくれる成分が含まれているので、

尚更さら育毛や発毛を積極的にしたい方にお勧めのサプリメントなのです。

 

肝臓の働きに良い栄養素

イソフラボン・・ 大豆
ビタミンC ・・キウイ、イチゴ、ブロッコリー、チンゲンサイ
クロロフィル・・ ほうれん草、ピーマン
クルクミン・・ 生姜
アントシニアン・・プルーン

こういった成分が抗酸化物質が細胞を攻撃する
活性酸素を除去してくれるので
肝臓疾患の強い味方になってくれます。

 

お薬を服用すると、肝臓や腎臓に通常よりも負担が増します。駆使する臓器からは通常以上の活性酸素がうまれさらに細胞の働きを弱めてしまうので、ミノキシジルタブレットや発毛系のお薬を飲まれている方は特に

 

健康的な食事と、このような活性酸素を抑えて、しかも髪の成分のアミノ酸が含まれていて
血管や血流を良くしてくれる、「黒酢が含まれた」黒酢革命のサプリメントがオススメなわけです

 

↓ ↓ ↓

75種類の植物原料と黒酢・金時生姜がギュッと凝縮「酵素黒酢革命」

コレステロールを減らす運動でオススメなのが

コレステロールを減らすには、食事制限ともう一つが運動になります。

「もうもう!それはわかってんだよ」運動が面倒なんだよ!って方も多いと思います。私自身も毎日のサロン業務を終わった後に、ジムにいくのも服を着替えてランニングするのも、オックウでなりません。

 

運動するにも、ジム代金やジャージにシューズにとお金も掛かっちゃいますし、あんまりダサい服装で運動しているのを見られて「あの人、必死やん!」なんてツッコミを入れらるのも嫌ですし。。。

 

家から出たくない(><)って方に特にオススメなの、自宅の中でもコレステロールを減らす運動で育毛し、薄毛対策をする事ができます。

 

それがラジオ体操です!大人のラジオ体操だよーーーー!真面目にやって見てください。ムチャクチャ背筋や至る所の筋が伸びて気持えぇーーー!快感です(笑)

 

しかも、第1と第2を続けて行うだけで消費カロリーは20〜30カロリー程あるそうですよ。しかもラジオ体操では、体を伸ばす、曲げる、ねじるといった、普段の生活ではあまりしない動作、次のようなので、な効果があると言われています

 

● 筋肉の緊張感を解し、肩こりや腰痛が改善できます

● 体を動かすことで血流が促されると、老廃物の排出効果が高まり、全身の血流がよくなり、抜け毛改善になる。

● ラジオ体操では、お腹をひねる動きが多いことから、腸が刺激されお通じを促がされ、便秘の解消になる

● ラジオ体操は、体の軸をぶらさないような筋トレの要素も含まれているので、自然と正しい姿勢が身に付き、中年男性でも綺麗な体になりますよ!男もしまりのある体のほうが、何かとカッコ良くみられますよ!、

 

それでは、「薄毛解消と健康促進の為、そしてカッコイイ男になるため」真面目にラジオ体操を始めましょう!真面目に体操すると第一の段階で体が温まってきて、体のデトックスと締まりが出てくるのを感じますね。

でもね、真剣に行ってくださいね。中途半端に軽く動かしたり、左右にゆする位では、筋の伸びが甘かったり、代謝もそこまで活発にならなかったりするので。

 

 

 

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Posted: 木曜日, 4月 5th, 2012@ 1:25 AM
Categories: ホルモンと薄毛の関係, 育毛に良い食事療法, 髪の増やすブログ.
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2 Responses to “コレステロールは薄毛には天敵の男性ホルモンになる”

  1. ピュアモードちゃん Says:

    SECRET: 0
    PASS:
    そうね~~
    お客様に伝えないと根~~
        goro船長

  2. 男のBOND 太く元気な髪を育てるメンズヘアーサロン Says:

    SECRET: 0
    PASS:
    >ピュアモードちゃんさん
    お帰りなさいませ~~~^^)

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